Cuida tus palabras

¿Alguna vez te ha disgustado la forma en que hablan algunas personas? O no pueden completar una frase sin soltar algún tipo de blasfemia o vulgaridad, o están constantemente quejándose o enfadándose por algo. Siempre se centran en los aspectos negativos de todo y nunca dicen palabras amables hacia sí mismos o hacia los demás. Es una completa falta de respeto y comprensión del poder que tienen nuestras palabras. Las palabras pueden elevarnos o derribarnos. Pueden alterar nuestras actitudes, sentimientos y perspectivas sobre nosotros mismos, los demás y el mundo que nos rodea.

Durante mucho tiempo no me di cuenta de lo poderosas que son nuestras palabras. Ya sea que las digamos en voz alta o que estén dando vueltas en nuestro cerebro, aún contienen en su interior esa capacidad increíblemente poderosa y mágica de cambiar literalmente cualquier cosa en un instante. Por ejemplo, digamos que estás teniendo un día maravilloso y de repente te encuentras con alguien que te dice que tu cabello luce horrible o es demasiado duro y crítico con algo en lo que te esforzaste. Tu mejor día de repente se detiene y esas duras palabras dirigidas a ti impactan drásticamente en tu actitud y sentimientos. También funciona al revés. ¡Las palabras pueden convertir el peor día de tu vida en el mejor!

También es importante tener en cuenta el tono en el que hablamos y ser conscientes de la frecuencia de las palabras y de cómo nos afectan. Siento que incluso las palabras duras que se dicen y que pretenden ser alentadoras o positivas, aún contienen un matiz de negatividad. Por ejemplo, si alguien te hace un cumplido diciendo algo como "¡Fue un gran trabajo!", aunque suene como un cumplido, te deja con una vibra ligeramente negativa o al menos así me pasa a mí. Entonces, comencé a prestar atención no solo a las palabras, sino también a cómo me hacían sentir.

Hace un tiempo me topé con la etimología, que es el estudio del origen, el significado y la transformación de las palabras a lo largo de la historia. Por ejemplo, la palabra nice no significa lo que se podría pensar. Originalmente proviene del latín "nescius", que significa "ignorante" o "sin saber" y durante algún tiempo mantuvo connotaciones negativas como "estúpido", "tonto", "débil" y "torpe", por nombrar algunas. No fue hasta finales del siglo XIV que comenzó a transformarse en un significado más positivo y agradable con el que lo asociamos hoy.

Bueno, las cosas empezaron a tener un poco más de sentido en cuanto a por qué sentía que ciertas palabras, aunque las dijera sin malas intenciones, me dejaban una sensación desagradable. Agradable es un gran ejemplo de esto. Piensa en cómo se usa realmente la palabra agradable, a menudo usándola para describir algo que no es fantástico ni grandioso, simplemente agradable. A menudo la usamos porque no amamos al 100% lo que sea a lo que nos referimos como agradable. Si simplemente te sientas con la palabra y realmente te pones en sintonía con cómo te hace sentir, no se siente bien que te llamen agradable.

Por eso es tan importante prestar atención a las palabras que nos decimos a nosotros mismos y a los demás. Las palabras literalmente nos dicen cosas y pueden alterar nuestra realidad. Después de dejar una relación extremadamente abusiva, no me hablaba muy bien a mí misma. Pensaba cosas de inutilidad y decía palabras de desesperanza, y mi realidad lo reflejaba, no solo en mí sino en quienes me rodeaban. Una vez que comencé a ser diligente y cuidadosa no solo con lo que pensaba sino con lo que decía y cómo lo decía, la vida comenzó a cambiar ante mis propios ojos. Salí de la depresión y del pozo negro de desesperación en el que me encontraba. Lentamente y con seguridad, mi confianza y mi fuerza regresaron. Volví a hablar amor a mi vida y ahora el amor es lo que veo cuando me miro en el espejo que tengo frente a mí y a mi alrededor.

Así que, si realmente quieres cambiar y crear una vida mejor para ti y para los demás, cuida tus palabras. Elígelas intencionalmente y con cuidado. Comprende verdaderamente lo que estás diciendo y sé siempre amable. Habla sólo desde un lugar de amor y compasión hacia ti mismo y hacia los demás. Te prometo que será una gran transformación para ti, para los demás y, en última instancia, para el mundo. Porque, desde mi punto de vista, hablar con amor es la forma en que realmente empezamos a ver reflejados en nosotros los cambios que realmente queremos.

Con mucho cariño,

Kira